Спорт и Фитнес
8. Натренировать тело как у Л. Ангелова
Я понимаю что это долгий процесс. И данная цель состоит из множество этапов. В смарт прогрессе у меня на данный момент есть и в будущем будут еще цели которые на мой взгляд являются подэтапом этой цели. А пока начинаю работать, идти к цели.
-
4. Заниматься скакалкой ежедневно
-
Купить скакалку
-
10 мин. в день в течении месяца
-
15 минут в день в течении месяца
-
Заниматься скакалкой через день по 20 минут в течении года
-
-
1. Отжимание (15 недельная программа)
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
