Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 5 лет 3 месяца
Общая
Фортирование привычки раннего правильного подъема
1. Позитивное пробуждение
2. Стакан воды
3. Физ. нагрузка (пробежка или гиря)
4. Медитация на дыхании (5 минут)
Критерий завершения
Привычка сформирована (21 день)
Личные ресурсы
1 час с утра
-
Формирование привычки
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
