Мета закинута
Автор не відписував в цілі 4 року 9 месяців 15 днів
Загальна
Фортирование привычки раннего правильного подъема
1. Позитивное пробуждение
2. Стакан воды
3. Физ. нагрузка (пробежка или гиря)
4. Медитация на дыхании (5 минут)
Критерій завершення
Привычка сформирована (21 день)
Особисті ресурси
1 час с утра
-
Формирование привычки
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
