1

Etapa 1

Силовые тренеровки

2

Etapa 2

Прогулки перед сном

3

Etapa 3

Низкокалорийная диета

4

Etapa 4

10000 шагов в день

1

Etapa 1

Силовые тренеровки

2

Etapa 2

Прогулки перед сном

3

Etapa 3

Низкокалорийная диета

4

Etapa 4

10000 шагов в день

08 agosto 2019 31 diciembre 2019
outdated

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 19 días

Autor del objetivo

Salud

Мой вес 70 кг к 31 декабря 2019

хочу похудеть с 84 кг до 70 кг за 5 месяцев.

 Criterio del fin

70кг

 Recursos personales

Есть абонимент в спортзал и учавствую в пректе ФМ4М

  1. Силовые тренеровки

    4 раза в неделю

  2. Прогулки перед сном

  3. Низкокалорийная диета

    трачу больше, чем потребляю

  4. 10000 шагов в день

  • 563
  • 08 agosto 2019, 04:27
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Registración rápida a través de redes sociales
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

not_registered
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?