Мета закинута
Автор не відписував в цілі 5 років 2 месяця 16 днів
Я, Эрктн Мишан Данзан, к 17.10.19г. я бросил все вредные привычки и активно занимаюсь своим здоровьем, спортом
К 17.10.2019г. я бросил все свои вредные привычки (не пью, не курю), активно занимаюсь спортом и слежу за своим здоровьем.
Критерій завершення
К 17.10.2019г. я счастливый здоровый мужчина, следящий за своим здоровьем, ведущий здоровый образ жизни
Особисті ресурси
время, желание, решение, осознанность
Екологічність мети
я сделал осознанный выбор, это мое личное решение и результат этого решения зависит от меня. Это нужно для меня, моего здоровья и моего развития
-
не задерживаться на улице допоздна или до последнего
по вечерам чаще начинаются подобные движения, поехать погулять, прокатиться, заехать кое-куда и т.п. Не поддаваться просьбам друзей, если ты чувствуешь, для чего тебе предлагают и чем это закончится.
-
отказ от мероприятий, где будет соблазн выпить или покурить
стараться не посещать мероприятия, где велик соблазн выпить или покурить. Или где ты знаешь, что это все будет. Даже если ты находишься в таком окружении, то всегда помнить о своей цели
-
регулярные занятия спортом
регулярно посещать спортивную площадку или трен зал
пробежки по вечерам
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
