1

Step 1

1. Мое питание состоит на 70-80 % из сырой растительной пищи. Исключил вредные для здоровья продукты.

2

Step 2

2. Я тренируюсь в зале 3 раза в неделю + тренировка на тренажере Правило минимум 2 раза в месяц

3

Step 3

3. Каждое утро делаю : зарядку, око Возрождения, прайминг

4

Step 4

4. Я каждую неделю хожу 1 раз в баню и на массаж

5

Step 5

5. Я Закаливаюсь холодной водой или принимаю контрастный душ каждый день

1

Step 1

1. Мое питание состоит на 70-80 % из сырой растительной пищи. Исключил вредные для здоровья продукты.

2

Step 2

2. Я тренируюсь в зале 3 раза в неделю + тренировка на тренажере Правило минимум 2 раза в месяц

3

Step 3

3. Каждое утро делаю : зарядку, око Возрождения, прайминг

4

Step 4

4. Я каждую неделю хожу 1 раз в баню и на массаж

5

Step 5

5. Я Закаливаюсь холодной водой или принимаю контрастный душ каждый день

14 August 2019 17 October 2019
The goal is overdue by 1868 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 5 years 1 month 30 days

Goal author

Денис Фей

Russia, Москва

35 years old

Health

К 17 октября 2019 года, у меня Фей Дениса Игоревича, ЗДОРОВОЕ ТЕЛО (вес 88 кг) и ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ.

Задача привести свой вес в норму ( при росте 186см - 88 кг ) и повысить уровень энергии. Текущий вес 100 кг

 Goal Accomplishment Criteria

Мой вес - 88 кг

 Personal resources

Ответственность

Дисциплина

Знания

Навыки

Время

 Goal ecological compatibility

Я этого хочу. Реализация цели зависит только от меня !!!

  1. 1. Мое питание состоит на 70-80 % из сырой растительной пищи. Исключил вредные для здоровья продукты.

  2. 2. Я тренируюсь в зале 3 раза в неделю + тренировка на тренажере Правило минимум 2 раза в месяц

  3. 3. Каждое утро делаю : зарядку, око Возрождения, прайминг

  4. 4. Я каждую неделю хожу 1 раз в баню и на массаж

  5. 5. Я Закаливаюсь холодной водой или принимаю контрастный душ каждый день

  • 672
  • 14 August 2019, 12:39
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?