1

Этап 1

1. Мое питание состоит на 70-80 % из сырой растительной пищи. Исключил вредные для здоровья продукты.

2

Этап 2

2. Я тренируюсь в зале 3 раза в неделю + тренировка на тренажере Правило минимум 2 раза в месяц

3

Этап 3

3. Каждое утро делаю : зарядку, око Возрождения, прайминг

4

Этап 4

4. Я каждую неделю хожу 1 раз в баню и на массаж

5

Этап 5

5. Я Закаливаюсь холодной водой или принимаю контрастный душ каждый день

1

Этап 1

1. Мое питание состоит на 70-80 % из сырой растительной пищи. Исключил вредные для здоровья продукты.

2

Этап 2

2. Я тренируюсь в зале 3 раза в неделю + тренировка на тренажере Правило минимум 2 раза в месяц

3

Этап 3

3. Каждое утро делаю : зарядку, око Возрождения, прайминг

4

Этап 4

4. Я каждую неделю хожу 1 раз в баню и на массаж

5

Этап 5

5. Я Закаливаюсь холодной водой или принимаю контрастный душ каждый день

14 августа 2019 17 октября 2019
Цель просрочена на 1847 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 5 лет 1 месяц 9 дней

Здоровье

К 17 октября 2019 года, у меня Фей Дениса Игоревича, ЗДОРОВОЕ ТЕЛО (вес 88 кг) и ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ.

Задача привести свой вес в норму ( при росте 186см - 88 кг ) и повысить уровень энергии. Текущий вес 100 кг

 Критерий завершения

Мой вес - 88 кг

 Личные ресурсы

Ответственность

Дисциплина

Знания

Навыки

Время

 Экологичность цели

Я этого хочу. Реализация цели зависит только от меня !!!

  1. 1. Мое питание состоит на 70-80 % из сырой растительной пищи. Исключил вредные для здоровья продукты.

  2. 2. Я тренируюсь в зале 3 раза в неделю + тренировка на тренажере Правило минимум 2 раза в месяц

  3. 3. Каждое утро делаю : зарядку, око Возрождения, прайминг

  4. 4. Я каждую неделю хожу 1 раз в баню и на массаж

  5. 5. Я Закаливаюсь холодной водой или принимаю контрастный душ каждый день

  • 659
  • 14 августа 2019, 12:39
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?