14 дней без сладкого / Эта конфета сделает тебя счастливой?

Вообще диета (в плане рацион, а не ограничение) называется "14 дней без сахара", но я буду придерживаться "14 дней без сладкого", по крайней мере в чистом виде,

1. т.е. могу кушать горький шоколад (от 56%, лучше от 70-80%), ягоды и фрукты (лето на дворе, куда же без них?), сухофрукты, фруктовые батончики без сахара (фруктовая энергия), орехи, молоко (от капучино отказываться пока рано), смузи без сахара, консервированные ананасы (пробовала с чаем, вполне себе!), сорбет без сахара, так же пока могу кушать не сладкое печево (все равно часто не употребляю) .

+ поняла, что когда я хорошо кушаю и вовремя, особенно завтракаю, то и чувствую себя лучше и голода нет. (когда голод, хочется закинуть в себя что-то, что

/// Не буду пить сладкую воду, соки, добавлять сахар в чай и кофе (это сделать легко, бутерброды я не ем (к ним нужен сахар в чае), просто чай пью без сахара, в капучино добавляла 0,5 ч.л. сахара, ну иногда карамельный сироп (ах, придется пойти на это ради чистого личика, изменения пищевой привычки и более грациозной фигуры

в прошлое (толстое и пузатое прошлое) уходит капучино с сахаром и сиропом из кафе, мака и с заправок (без сахара иногда можно), остальное перечислять не буду, чтобы не захлебываться слюнками при перечитывании. Буду думать о том, сколько же всего вкусного мне можно! ))

Первоначальная цель 14 дней, но тут график на 21, пусть будет так. Посмотрим что будет на 14 дне.

Сейчас не знаю как буду вести себя в отпуске с 12.09, ведь там наверное будет шведский стол. Надо прочитать книги и внушить себе что я хочу быть стройной и здоровой, и почаще отвечать на вопрос "эта конфета/тортик/пирожное сделает тебя счастливой?". Вообще нужно осознанно подходить к питанию! :))