30 магических пробуждений
Проснуться рано утром для меня - это уже ЧУДО.
Обычно просыпаюсь вялой и уставшей, независимо от количество часов сна. В выходные дни сплю до обеда. И вообще очень мало энергии, постоянная апатия.
Хочу это исправить, и стать продуктивной, энергичной, целеустремленной и веселой.
Книга "Магия утра" меня вдохновила)
Критерий завершения
30 дней подряд просыпаюсь не позднее 8 утра, а лучше 6 утра, и выполняю практики из книги "Магия утра"
Личные ресурсы
желание, время, книга, ежедневник и дневник из серии "Магия утра", фитнес уроки Екатерины Установой, каналы йоги, Nike RunClub, Nike Training, спортивная форма, аудио медитации и так далее - все необходимое есть
Экологичность цели
Это крайне важно НЕ ПРОСПАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
