Привести себя в тонус к предстоящему мероприятию

9 сентября мне необходимо улететь в другую страну на 10 дневные интенсивные обучающие курсы. Последнее время я нахожусь в апатичном состоянии, нарушен режим питания и сна. Силовые занятия по утрам дисциплинируют на ранний подъем, повышают аппетит, улучшают общее настроение и уровень энергии. Поэтому, чтобы быть в хорошем эмоцинальном и физическом состоянии к моменту начала курсов принял решение возобновить занятия в тренажерном зале, 3 раза в неделю с тренером. Ну и помимо прочего, интересно протестировать сервис smartprogress :)