Здоровье
Ежедневно делать йоговские дыхательные практики
Появились некоторые проблемы со здоровьем, че-то хочется выбраться из этого болота недомогания. Поэтому выбираю цель-привычку делать каждый день практики для улучшения самочувствия и повышения энергии. Занимаюсь этим давно, но не очень регулярно..
Критерий завершения
Ежедневные практики в течение 21 дня (пранаяма, бастрика, Крия, медитация)
Личные ресурсы
Время, желание, энергия
Экологичность цели
Хочу быть здоровой и лучше слышать себя.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
