Воздержание. Цикл 4. Попытка 2

В прошлый раз я продолжил воздерживаться в новом цикле не срываясь после предыдущего. Это дало свои бонусы:
Мои мышцы стали рельефнее, я стал значительнее увереннее в себе и мой характер стал жеще. Я заметил некоторое внимание со стороны женского пола. Мне стало не трудно общаться с людьми, я тупо перестал бояться. Мои интеллектуальные способности улучшились, я мог свободно фристаилить и рифмовать на ходу. Музыкальные партии сочинялись легко, я стал более продуктивным и мне было интересно проводить время со своей девушкой.
Но были и свои минусы - постоянно желание сорваться и секса. Это приходилось просто терпеть.

С сегодняшнего дня я начинаю новый цикл воздержания, и посмотрю на результаты. На этот раз я не допущу нарушений ни по одному из правил, иначе - провал.

Предыдущая цель: https://smartprogress.do/goal/364523/

Правила:

• Не смотреть порнографию²
• Не трогать половой орган без необходимости
• Не дрочить¹
• Не заниматься сексом
• Запрет на длительные ласки
• Не фантазировать³

Не допускается вольная трактовка этих правил.

¹ под дрочкой понимаются любые формы самоудовлетворения, включая дрочку с мастурбаторами, анальную мастурбацию, дрочку без эякуляции в любом виде, т.е. «сухой» онанизм, аутофелляция (самоотсос), но не ограничиваясь ими. Фап рукой тян технически срывом не считается, если это деталь ваших сексуальных отношений.

² под порно подразумевается любой эротический и порнографический контент: игровой, анимационный, литературный; видео-, фото- и аудиопорнография, найденный и используемый с намерением получить суррогатные зрительные эротические впечатления.

³ включаются воспоминания и воспроизведение в памяти просмотренного порно, долгие фантазии о ЕОТ, тульпы, нагнетание возбуждения и получение удовольствия посредством аутично-эротических фантазий.

Как отвлечься от похоти

• Заняться чем-нибудь
• Помолиться (нужно уже попробовать)
• Холодный душ
• Скейт или физ нагрузки
• Прогулка
• Чтение дневников или просмотр видео.

Материалы:

Дневники

Ссылки на видеоматериалы