Здоров'я
Интервальное голодание 8/16
Узнал от подруги про эту систему.
Хочу попробовать. Ее результатам поражен (но там было что-то более жесткое)
В общем, по возможности уберу вредности. Уменьшу алкоголь. Постараюсь избегать перекусов.
Установил приложение на телефон, для упрощения контроля за режимом.
Критерій завершення
Снижение веса на 5-10 кг
- 471
- 15 вересня 2019, 09:00
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням