Здоровье
21 день правильного питания
За время отпуска и поездки на море совсем отбилась от своего привычного режима питания, который позволяет мне комфортно себя чувствовать и выглядеть.
Более того, моя кожа очень бурно реагирует на всё, что я употребляю.
В этой цели не будет диких ограничений и раз в неделю я буду позволять себе чит мил (по желанию).
Мое питание выглядит следующим образом:
Ем все, кроме:
?каш быстрого приготовления, мюслей
?хлеба, любой выпечки (кроме домашней, здоровой)
?йогуртов (сладких)
?соков (кроме свежевыжатых), газированой сладкой воды
?алкоголя
?магазинных соусов
?колбас, сосисок
?сладостей (ем сладости только без сахара и белой муки)
В бой!
Критерий завершения
21 правильного питания
Личные ресурсы
Время и сила воли
- 797
- 18 сентября 2019, 17:50
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением