21 день правильного питания

За время отпуска и поездки на море совсем отбилась от своего привычного режима питания, который позволяет мне комфортно себя чувствовать и выглядеть.

Более того, моя кожа очень бурно реагирует на всё, что я употребляю.

В этой цели не будет диких ограничений и раз в неделю я буду позволять себе чит мил (по желанию).

Мое питание выглядит следующим образом:

Ем все, кроме:

?каш быстрого приготовления, мюслей

?хлеба, любой выпечки (кроме домашней, здоровой)

?йогуртов (сладких)

?соков (кроме свежевыжатых), газированой сладкой воды

?алкоголя

?магазинных соусов

?колбас, сосисок

?сладостей (ем сладости только без сахара и белой муки)

В бой!