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Salud

Подсушиться

Найти правильный и подходящий баланс, при котором одновременно будут и расти и сушиться мышцы.

И при этом мне будет комфортно в таком режиме жить.

Примерный стартовый расчёт - 140б, 250у, 50ж, 2000к (400)


 Criterio del fin

Нет лишнего жира на животе.

 Recursos personales

https://www.youtube.com/watch?v=xPh95kAQm3k&list=PLAjFgJlXhxRtMFyt0HDTtKHBWcp6eU8tI&index=1

 Lo ecológico del objetivo

Надо быть честным с самим собой, если целенаправленно не возьмусь, то и дальше буду с этим тянуть.

  • 1444
  • 20 septiembre 2019, 05:19

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