Внедрить в свою жизнь на постоянной основе медитацию, аффирмации, спорт и финансовый учёт

Доброе утро)

Мой мозг меня задолбал, сливающаяся, ноющая и вечно не затыкающаяся хрень)

Нет, я люблю себя, но иногда бесит именно эти свойства мозга

Поэтому с сегодняшнего дня я начинаю отсчёт 21 дня, когда я каждый день делаю медитацию в тишине, без голосового сопровождения 5 минут сижу и концентрируюсь на дыхании, чтобы этот нескончаемый поток закрыть.

Аффирмации помогут мне создать новые нейронные связи в мозге и я буду их подтверждать примерами из жизни?

Спорт - это моя красота, моя гордость собой и моя дисциплина. Разрешаю себе только уникальные 5 дней пропускать.

Учёт финансов - с ним проще жить, почему я этого не делаю?