1

Этап 1

Понедельник

07 октября—07 октября

2

Этап 2

Вторник

08 октября—08 октября

3

Этап 3

Среда

09 октября—09 октября

4

Этап 4

Четверг

10 октября—10 октября

5

Этап 5

Пятница

11 октября—11 октября

6

Этап 6

Суббота

12 октября—12 октября

7

Этап 7

Воскресение

13 октября—13 октября

1

Этап 1

Понедельник

07 октября—07 октября

2

Этап 2

Вторник

08 октября—08 октября

3

Этап 3

Среда

09 октября—09 октября

4

Этап 4

Четверг

10 октября—10 октября

5

Этап 5

Пятница

11 октября—11 октября

6

Этап 6

Суббота

12 октября—12 октября

7

Этап 7

Воскресение

13 октября—13 октября

07 октября 2019 13 октября 2019
Цель завершена 13 октября 2019

Автор цели

Здоровье

Физ-нагрузка

Решил, что пора приучать себя к физическим нагрузкам (вообще – давно пора…), а то форма вообще ни куда (не, не лишний вес, а его отсутствие)).

Кроме того, говорят, что это помогает бороться со стрессом, а у меня с этими как раз проблемы.

В общем, буду себя приучать, и развивать своё здоровье)

На первую неделю нагрузка минимальная, ведь главная задачу – приучить себя заниматься спортом, и вообще находить на это время >_>

 Критерий завершения

Занимаюсь физическими упражнениями

 Личные ресурсы

Желание и немного времени)

 Экологичность цели

Нужно, о-очень нужно… Мне – уж тем более, с моими то умственными перегрузками >_>

  1. Понедельник

    Стартуем!

  2. Вторник

    Продолжаем…

  3. Среда

    Не расслабляемся!!!

  4. Четверг

    Середина недели, продолжаем в том же духе!

  5. Пятница

    Пя-ятница, да-а... Но что поделаешь!?)

  6. Суббота

    Уже не пятница, но осталось немного…

  7. Воскресение

    Последние усилия, и… Завершаем, в общем ; )

  • 1517
  • 07 октября 2019, 08:51
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?