Физ-нагрузка

Решил, что пора приучать себя к физическим нагрузкам (вообще – давно пора…), а то форма вообще ни куда (не, не лишний вес, а его отсутствие)).

Кроме того, говорят, что это помогает бороться со стрессом, а у меня с этими как раз проблемы.

В общем, буду себя приучать, и развивать своё здоровье)

На первую неделю нагрузка минимальная, ведь главная задачу – приучить себя заниматься спортом, и вообще находить на это время >_>