El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 11 años 6 meses 23 días
Deporte y Fitness
Развитие растяжки
На данный момент достаю чуть ниже середины голени, мне кажется это просто ужасная растяжка. Хочу доставать до пола всей ладонью, если получится, то очень хочется еще растяжку ног идеальную)
Criterio del fin
Доставать до пола ладонью с прямыми ногами.
Recursos personales
Время утром и вечером по пол часа комплекс упражнений выполнять.
Lo ecológico del objetivo
Хочется видеть себя более гибким, сейчас чувствую себя как будто скованным своим же телом, нужна свобода движения.
-
Доставать до границы голени и ступни руками
-
Доставать до ступни пальцами
-
Доставать до пола пальцами
-
Доставать до пола кулаками
-
Доставать до пола ладонями
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
