Мета закинута
Автор не відписував в цілі 12 років 1 месяць 4 дня
Спорт та Фітнес
Развитие растяжки
На данный момент достаю чуть ниже середины голени, мне кажется это просто ужасная растяжка. Хочу доставать до пола всей ладонью, если получится, то очень хочется еще растяжку ног идеальную)
Критерій завершення
Доставать до пола ладонью с прямыми ногами.
Особисті ресурси
Время утром и вечером по пол часа комплекс упражнений выполнять.
Екологічність мети
Хочется видеть себя более гибким, сейчас чувствую себя как будто скованным своим же телом, нужна свобода движения.
-
Доставать до границы голени и ступни руками
-
Доставать до ступни пальцами
-
Доставать до пола пальцами
-
Доставать до пола кулаками
-
Доставать до пола ладонями
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
