Тетрадь завела
Основное направление - это психология. Занимаюсь ей уже более 10 лет. Думаю 10000 часов в общем я осилила, но сейчас хочу поглубже изучить направление "отношения", выделила на эту сферу от 1 часа в день.
Второе направление, это продвижение себя, в качестве специалиста (освоить маркетинг и тд.) на это выделила тоже по 1 часу в день (иначе боюсь, что могу слиться)
Третье направление, это подтянутое тело. Этим вопросом занимаюсь с 19 лет, так как периодически забрасываю, то теперь решила все таки поставить это на хорошую привычку. Тоже выделяю 1 час в день.
Скачала книгу книгу "Гении и аутсайдеры", наметила чтение на выходные.
Конкретные действия, подвиги:

1. Каждый день физические упражнения : 15 минут утром, 45 минут во второй половине дня.

2. Каждый день, в течении недели нарабатываю 1 новый навык из сферы отношений, потом, со следующей недели еще 1 новый навык и так дальше, по аналогии.

3. Каждый день прописываю , визуализирую и реализую краткосрочные цели на день.

4. 30 минут медитации, ежедневно.

5. Каждый день писать 1 маленький текст (около 2000 знаков), чтобы прокачать себя в сфере копирайта (это умение в дальнейшем поможет продвигать себя, в качестве специалиста)

* "Весельчаки ненавидят рутину, они не позволяет ей прорасти в своей жизни" - вот да! Это про меня. Если на горизонте маячит рутина, мой корабль разбивается о нее, как о рифы.

* Осознавать, что сегодня я сделаю новый шаг на пути к своим целям - мне понравилась эта идея. Написала себе эту фразу на стикер и повесила на монитор ноутбука, в качестве напоминалки.

Вселена

Brahma Project

Don't miss new posts!

Share your experience

irina

Людмила

Njuta

Signup

Sign in.Allowed.

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

For PRO only

[email protected]

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

Sign in.
Allowed.