1

Step 1

Слезть с дофаминовой иглы

2

Step 2

Принимать БАДы и лекарства

3

Step 3

Поправить здоровье, регулярно посещая аэройогу

4

Step 4

Создать уют в доме

5

Step 5

Вернуться к чтению

6

Step 6

Рисовать хотя бы раз в неделю

1

Step 1

Слезть с дофаминовой иглы

2

Step 2

Принимать БАДы и лекарства

3

Step 3

Поправить здоровье, регулярно посещая аэройогу

4

Step 4

Создать уют в доме

5

Step 5

Вернуться к чтению

6

Step 6

Рисовать хотя бы раз в неделю

28 October 2019 31 December 2019
Goal completed 22 December 2019
General

Вылезти из апатии

Иногда я теряюсь в пространстве собственной жизни. Пропадают ориентиры, цели не машут мне призывно ручкой, желания делать что-либо нет совершенно. И при всём при этом ещё и скучно. Вот вроде скучно, начинаю перебирать в голове, чем можно заняться, и на любой вариант из нутра приходит ответ: "Тоскаааа..."

Состояние не только неприятное, но и крайне неэффективное, ведь проседает вся деятельность. А порой даже откатываюсь назад, что совсем печалит и ещё больше закрепляет состояние апатии.

В общем, надо с этим что-то делать. Главное, осторожно, поступательно, без надрыва, а то снова отнесёт в пропасть )

  1. Слезть с дофаминовой иглы

    1. Просматривание соц.сетей не более двух раз в день

    2. Вкусняшки - не более одного раза в день

    3. Сериалы - только перед сном

  2. Принимать БАДы и лекарства

    • железо
    • йод
    • коэнзим
    • омега-3 + д
    • омепразол
    • валерьянка
  3. Поправить здоровье, регулярно посещая аэройогу

    Текущая проблема, которая неслабо подрывает настроение - это неврология. Сейчас меня особенно сильно беспокоит седалищный нерв, пока что никакие мои потуги что-то изменить в этом направлении нисколько не помогли. Большие надежды подала аэройога: после пробного занятия нога не болела сутки. После чего я нагуляла 10 км - и боли вернулись... В общем, надо попробовать, возможно, это моё спасение )

  4. Создать уют в доме

    1. Уборка

    2. Ароматерапия

    3. Удобное рабочее место

  5. Вернуться к чтению

  6. Рисовать хотя бы раз в неделю

  • 1303
  • 28 October 2019, 12:19
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?