Здоровье
8 стаканов воды в день
Вода должна быть тёплая
Кофе, чай, кола - не считается
2 стакана питьевой воды после пробуждения — способствуют активации внутренних органов.
2. 1 стакан воды за 30 минут до еды — улучшает пищеварение.
3. 1 стакан воды перед тем как принять ванну — способствует снижению артериального давления.
4. 1 стакан воды перед тем, как лечь спать — позволяет избежать риска инсульта или сердечного приступа.
Критерий завершения
Выработать привычку
Личные ресурсы
В
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
