2019/2020: Быть собой - быть целостной личностью. Раскрытие себя как прекрасной женщины)))
У меня уже было много целей на Смарте по профессиональым достижениям. Это были и общие цели на год, которые в течении года обязательно менялись до неузнаваемости, так как по ходу движения появляись новые обстоятельства, условия и другие погрешности, которые есть у каждого из нас. Поэтому я решила, что цель "Движение вверх к успеху 2019/2020 WAY UP to SUCCESS" я закрою в этом году без продления на следующий год, так как со мной за последние 2 недели произошли некоторые изменения. "Бомбануло" собственно меня на чтении книги "Эмоциональная смелость". Книга на текущий момент прочитана наполовину, но мысль и рекомендация автора, которая натолкнула меня на эту цель, находится в первой главе, а именно
Обретите ясность. Какая ваша ключевая тема?
Да у меня, как у автора, как и большиснтва из нас на ближайщий год и понедельник есть много тем и планов, разрозненых порой и невзаимосвязанных с собой, в результате чего, многое из намеченнного теряется или в начале, или в середне пути. А вместо этого появляются новые цели. Поэтому ближайщая ГЛОБАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ для меня должна быть очень ГИБКОЙ, при этомона должна помогать двигать вперед все текущие цели.
Что бы я обычно сделал раньше? Применил бы бизнес-подход: составил бы длинный список того, что нужно сделать для решения этих проблем, и несколько планов развития, чтобы повысить эффективность действий в каждой из областей. <...>
К сожалению, с планами есть проблема: они слишком громоздкие и мало связаны между собой. У меня получились бы 10 разных планов для 10 пунктов, которые я хочу изменить, но я бы не сильно продвинулся в их реализации. Мне было бы тяжело действовать, а соблазн всё бросить оказался бы слишком велик.<...>Передо мной лежал список на следующий год, и я решил изменить подход. Во-первых, сделал глубокий вдох и признал, что раньше игнорировал все то, что у меня получилось хорошо. <...>
Затем, вдохновленный достижениями, я взглянул список на список того, чтобы мне хотелось изменить, в более общем плане. Я спросил себя: что это все на самом деле значит?
Это помогло мне выявить ключевую тему: я двигаюсь слишком быстро и стараюсь делать слишком много.<...> Мне нужно было упростить процесс, а не усложнить его.
Тогда я выделил одну идею - ключевую на будущий год, - исполнение которой сильно бы повлияло на все бы остальное, что я хотел изменить.
В момент чтения, конечно, никакой ключевой темы у меня в голове не было. На тот момент, меня вполне устраивал мой текущий список. Ровно до того момента, пока не пришлось вдруг встретить себя и осознать, что движение по ранее намеченному плану пошло немного не в ту стронону.
Почему не стать лучшей версией себя, а просто быть собой?
Мы все стараемся в себе что-то улучшить:
- быть лучше всех в своем деле
- выглядеть лучше всех
- лучше всех отдыхать
В результате всего этого самого "лучшего", которое, как известно, враг хорошего, начинаешь терять себя по кускам и распадаться на множество разных личностей. А нужно всего лишь "собрать себя" всего в кучу, отбросить свое и ненужное (в плане установок/директив и прочего, навязанного извне) и быть целостной личностью.
Если вы целостны, то:
- Вы любите и цените себя
- Вы обладаете всей полнотой своей энергии и умеете ей распоряжаться
- Вы владеете разносторонними талантами и умеете их проявлять себе на пользу
- Вы признаете негативные черты в себе и других людях, но спокойно и адекватно с этим справляетесь
- Вы строите отношения с другими людьми не из нужды, а ради интереса и удовольствия
- Вы восхитительны, и знаете об этом!
Ведь большинство из нас не могут просто "принять себя", но зато стараюстся себя "улучшить" в своих же собственных глазах. Может и не надо ничего улучшать? Все уже и так есть? Вот мне и предстоит проверить на себе.
Долго выбирала подходящие фотки для этой цели. Была целая внутренняя борьба какую из 2 первых сделать главной - где я или красивая девушка в горах на закате. Остановилась на себе, так как все остальные 4 фото - это мои представления о себе и как я себя вижу в местах моего "Дзена".
Уснули монстры в моей голове
Осталось место на этой земле,
Где можно просто быть самим собой
И не нужно притворяться каждый день.
И летит мой корабль туда,
Где любовь как спящая вода
На вершине мира
Goal Accomplishment Criteria
В профессиональном плане: я занимаюсь тем, что мне нравиться и приносит мне удовольствие в компании Nexign. И я за это получаю ЗП 100к чистыми на руки. У меня в компании Nexign происходит моя полная профессиональная самореализация за этот год и в конце 2020 я нахожу для себя новые "зоны роста".
В личном плане: у меня есть хорошие добрые взаимоотношения с мужчиной, который нравится мне, и которому нравлюсь я. Мы помогаем и поддерживаем друг друга. У нас взаимное уважение друг к другу и в сексуальном плане тоже все зашибись.
В семье: у меня отличные отношения со всеми моими родственниками, даже с папой
В хобби и отдыхе: запущен проект "Колллективного блога", я отдыхаю хорошо и качественно 3 раза в год: на новогодние праздники, майские праздники и ранней осенью у меня отпуск. Самореализация важных для меня задумок и идей из разных сфер.
Критерий завершения - максимальное близкое ближение по каждой сфере по желанию на конечный результат. Если измерять в процентах то, начиная от 60%. Все, что больше 60% - это степень достижения цели.
-
Познакомиться с собой поближе снаружи и внутри и принять себя)))
Прочувствовать себя через все 5 чувств:
- Осязание (Как и где мне и моему телу особенно комфортно). Мое взаимоотношения с собственным телом
- Зрение (Что мне нравитья видеть/смотреть). Мое взаимоотношения с собственным отражением в зеркале
- Слух (Что мне нравиться слышать/слушать). Мое взаимоотношения с собственным голосом
- Обоняние. Мое взаимоотношения с ароматами.
- Вкус (Что мне нравиться из еды, одежды). На вкус и цвет... Мое взаимоотношения с собственными вкусовыми предпочтениями
Что мне нравиться делать? Мои увлечения и хобби
Мое любимые занятия текущие и бывшие. Для начала нужно составить список, а потом расписать. Расписать хотя бы 10 пунктов до НГ.
Что мне интересно?
Что я хочу на самом деле?
-
Курс актерского мастерства в Санкт-Петербургской школе телевидения
-
1 ступень
-
2 ступень
-
-
Любима-Я
-
День 1. 13 января 2020. Утреннее задание
-
День 1. 13 января 2020. Вечернее задание №1
-
День 1. 13 января 2020. Вечернее задание №2
-
День 1. 13 января 2020. Прямой эфир Тема "Самооценка. Как любить себя безусловно"
-
День 2. 14 января 2020. Утренеее задание
-
День 3. 15 января 2020. Вечернее задание
-
День 3. 15 января 2020. Утреннее задание
-
День 4. 16 января 2020. Утреннее задание
-
День 5. 17 января 2020. Утреннее задание
-
День 5. 17 января 2020. Вечернее задание
-
День 6. 18 января
-
День 4. 16 января. Вечернее задание
-
День 7. 19 января. Утреннее задание
-
День 9. 21 января. Утреннее задание
-
День 8. 20 января. Утреннее задание
-
День 9. 21 января. Вечернее задание
-
Дневник энергии
-
День 11. Финальный эфир
-
День 2. 14 января 2020. Вечернее задание
-
День 8. 20 января. Вечернее задание
-
День 10. 22 января.
-
-
Полная Ж
Прочитать книгу и сделать жизнь сбалансированной
-
Метлы
-
День 1. Прямой эфир от 27.01.2020
-
День 1. Часть первая
-
День 1. Часть вторая
-
День 2. Мужчина мечты
-
День 3. Главный эфир. Поговорим о том, как же встретить любовь и создать серьезные и здоровые отношения.
-
День 3. ПРОВЕРКА НА «СВОЕГО МУЖЧИНУ»
-
День 4. ПИСЬМО СЕБЕ В ПРОШЛОЕ
-
День 5. ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
-
День 6. ЗАЩИЩАТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
-
День 7. МУЖЧИНЫ-ЗЕРКАЛА
-
День 8. КАК СТРОИТЬ ХОРОШИЕ ОТНОШЕНИЯ, ЕСЛИ В ДЕТСТВЕ БЫЛО НЕОДНОЗНАЧНО
-
День 8. Прямой эфир
-
День 9. НА ЧТО В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ ПОКАЗЫВАЕТ ОТНОШЕНИЯ
-
День 10. ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ
-
День 11. УБИРАЕМ ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ
-
День 12. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
-
День 13. ПОВЫШЕНИЕ САМООЦЕНКИ
-
День 13. Прямой эфир
-
День 14. ВЛИЯНИЕ ДЕТСТВА
-
День 15. ОТПУСТИТЬ ПРОШЛЫЕ ОБИДЫ
-
День 16. ПОБЕДИТЬ СТРАХ ПЕРЕД НОВЫМИ ОТНОШЕНИЯМИ
-
День 17. СТРАХИ
-
День 18. СЕКРЕТЫ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ
-
День 19. ЧТО ДЕЛАЕТ ТЕБЯ СЧАСТЛИВОЙ
-
День 20. ПИСЬМО СЕБЕ В БУДУЩЕЕ
-
День 21. САМАЯ ГЛАВНАЯ ПРАКТИКА МЁТЕЛ
-
-
Дневник наблюдений
-
Ближе к телу
-
Голос
-
Увидеть мир
-
Nexign
-
Познакомиться с собой поближе снаружи и внутри и принять себя)))
Продолжение предыдущего этапа. Беру период вплоть до женского праздника...
Прочувствовать себя через все 5 чувств:
- Осязание (Как и где мне и моему телу особенно комфортно). Мое взаимоотношения с собственным телом
- Зрение (Что мне нравитья видеть/смотреть). Мое взаимоотношения с собственным отражением в зеркале
- Слух (Что мне нравиться слышать/слушать). Мое взаимоотношения с собственным голосом
- Обоняние. Мое взаимоотношения с ароматами.
- Вкус (Что мне нравиться из еды, одежды). На вкус и цвет... Мое взаимоотношения с собственными вкусовыми предпочтениями
Что мне нравиться делать? Мои увлечения и хобби
Мое любимые занятия текущие и бывшие. Для начала нужно составить список, а потом расписать. Расписать хотя бы 10 пунктов до НГ.
Что мне интересно?
Что я хочу на самом деле?
-
Женщина начинается с тела
Не помню каким образом, но как-то вышла на эту книгу Милы Тумановой. На текущий момент прочитано где-то половина книги. Что-то уже видела в бесплатных уроках, которые были в рекламных целях в открытом доступе. Здесь также стоит написать наблюдения.
Step cost — 2.47 $
-
Забота о себе и приятности себе любимой
-
Отдых, развлечения и впечатления ➁❍➁❍
-
Сыграть в настолки на работе с коллективом 16 января
-
Посмотреть фильм "Время"
-
Посмотреть фильм "Марафон желаний"
-
Поздравить себя с 14 февраля
-
Сходить на мюзикл "Бумажные розы"
-
Поздравить себя с 8 марта
-
Посмотреть спектакль "Одолжите тенора"
-
Посмотреть фильм "Гранд Отель Будапешт"
-
Концерт Сергея Лазарева в Яндекс.Эфире
-
Концерт Дима Билана в Яндекс.Эфире
-
Посмотреть фильм "Лед 2"
-
Классно отдохнуть на майские 2020 или Путешествие к центру Земли
-
Сходить на концерт Garou
-
Сходить в грузинский ресторан в СПб
-
Сходить на спектакль "Женитьба Фигаро" в апреле 2020
-
Онлайн-настолки с коллегами по работе
-
Покататься на сапе 1
-
Попробовать тайский массаж
-
Получить развлечение по сертификату, полученного в подарок на 8 марта - Полет на параплане
-
Получить развлечение по сертификату, полученного в подарок на НГ
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
