El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 5 años 5 días
Salud
Начать Бегать
Бег - создать привычку бегать!
Поднял 20 кг за 4 года. Хочу привить привычку здорового образа жизни. Чтобы дальше все так же! Для этого запускаю чаллендж самому себе. Добра тебе!
Criterio del fin
Регулярный бег
-
Бег (3 км)
1. Зарядка
2. Бег на 3 км
Локация: Парк Бауыржан Момышулы
-
Бег (5 км)
1. Зарядка
2. Бег на 3 км
3. Турник
Локация: Парк Бауыржан Момышулы
-
Бег (7 км)
1. Зарядка
2. Бег на 3 км
3. Турник
4. Брусья
Локация: Парк Бауыржан Момышулы
-
Бег (10 км)
1. Зарядка
2. Бег на 3 км
3. Турник
4. Брусья
5. Приседание
Локация: Парк Бауыржан Момышулы
-
Бег (10 км)
1. Зарядка
2. Бег на 3 км
3. Турник
4. Брусья
5. Отжимание
6. Приседание
Локация: Парк Бауыржан Момышулы
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
