1

Step 1

9 ноября - 24 ноября

2

Step 2

25 ноября - 8 декабря

3

Step 3

9 декабря - 31 декабря

1

Step 1

9 ноября - 24 ноября

2

Step 2

25 ноября - 8 декабря

3

Step 3

9 декабря - 31 декабря

09 November 2019 31 December 2019
outdated

Goal abandoned

The author does not write in the goal 2 years 8 months 28 days

Goal author

Сергей

Russia, Рязань

36 years old

General

Борьба с прокрастинацией (по мотивам Pomodoro)

"Помидорная" техника выстраивания рабочих процессов немного не вошла в режим. Забывал не то что работать, да и просто таймер ставить оказалось большой проблемой. Возможно с механическим таймером было бы проще, но электронные не помогли.

Решил попробовать другой подход к технике, совмещающий в себе сразу две полезные привычки - приложение Forest, позволяющее устанавливать таймер на любое время (25 минут как "помидорка"), но также это приложение не дает заниматься другими делами в телефоне.

Главное, не забывать деревья ставить в свой будущий лес)))

Плюсом данного приложения (в отличии от помидоров) является то, что результат видишь сразу. Если приложение было закрыто во время работы таймера, дерево погибает. И каким будет лес. Зависит от того, насколько часто прокрастинировать в телефоне.

Будем выращивать свой лес по "помидорной" технике с таймером на 25 минут.

В дальнейшем цель будет расширена по необходимому числу деревьев-помидоров %)

И вообще, данное приложение буду использовать как можно чаще, чтобы перебороть привычку отвлекаться на телефон по ненужным делам.

Полезно не только в рабочих делах. Например, можно ставить таймер во время семейных разговоров, встреч с друзьями, во время любых приятных занятий, которые не должны быть омрачнены гаджетоманией.

 Goal Accomplishment Criteria

выработалась привычка не отвлекаться на гаджет

 Personal resources

дисциплинированность

 Goal ecological compatibility

пусть лес и виртуальный, но это же лес %)

  1. 9 ноября - 24 ноября

    Минимум - 6 деревьев, норма - 8 деревьев, максимум - неограничен

  2. 25 ноября - 8 декабря

    Минимум - 8 деревьев, норма - 10 деревьев, максимум - неограничен

  3. 9 декабря - 31 декабря

    Минимум - 10 деревьев, норма - 12 деревьев, максимум - неограничен

  • 399
  • 09 November 2019, 06:49
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?