Shugar free
сейчас появилось очень много научной информации, о вреде сахара. Не буду сейчас в описании вдаваться в подробности, но сахар вреден. Вреден от слова "совсем". И вот я хочу на себе испробовать, что же будет, если отказаться от сладкого на 3 месяца. Отказаться тоже от слова "совсем". Не есть сахар, конфеты,пирожные, торты, печенье итд... Чай и кофе тоже пью без сахара. Из сладкого допускаются только естественные сладкие продукты. То есть фрукты. Ещё можно то, что всё же содержит в своём составе сахар, но не значительное количество. Например макароны или хлеб. От этого пока отказаться не готов. Вообщем завтра начинаю, и посмотрим что из этого выйдет.
Критерий завершения
Не упртребляю в пищу сахари все сладкое 90 дней. Из сладкого допускаются только фрукты.
- 552
- 09 ноября 2019, 15:01
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением