30 дней растительного питания

Всем привет!

На 3 день я решила изменить немного свою цель и все-таки включить в свой рацион приготовленные крупы и овощи.

Целый вечер 2 дня я анализировала свое питание, свои чувства и поняла, что выбрав сыроедение я будто пытаюсь быть кем-то другим, подражать тем, кто сыроедит, ведь это так круто и модно.
Я знаю какую пользу приносит сыроедение и когда-нибудь я обязательно полноценно перейду на него, но не сейчас.

Сейчас мне не хватает гречки, риса, киноа, овсянки, а также тушенных и жаренных овощей. Конечно это только 20-30% моего рациона, остальную часть будет занимать свежие фрукты и овощи.

Каждый день вечером я буду делиться своим меню на день :)

Буду рада, если у вас похожие цели и вы поделитесь своими мыслями, также буду рада и благодарна вашей поддержке ♡