Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 10 лет 9 месяцев 22 дня
Спорт и Фитнес
Сбросить вес. набрать мышечную массу
Необходимо сбросить 10 кг веса, затем набрать мышечную массу. стартовый вес 85 кг
Критерий завершения
Прорисовался пресс, жим от груди 100 на 1 раз
-
сбросить 5 килограмм
я уже начал худеть, делаю заметки и фотографии
-
сбросить 10 килограмм
сложная цель, а хотелось бы летом уже щеголять
-
набор мышечной массы
тут я не профан, но необходимо во первых сбросить лишний вес. переход к набору массы сразу плохо скажется на сжигании жира
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
