Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 3 месяця 16 днів
Спорт та Фітнес
Сбросить вес. набрать мышечную массу
Необходимо сбросить 10 кг веса, затем набрать мышечную массу. стартовый вес 85 кг
Критерій завершення
Прорисовался пресс, жим от груди 100 на 1 раз
-
сбросить 5 килограмм
я уже начал худеть, делаю заметки и фотографии
-
сбросить 10 килограмм
сложная цель, а хотелось бы летом уже щеголять
-
набор мышечной массы
тут я не профан, но необходимо во первых сбросить лишний вес. переход к набору массы сразу плохо скажется на сжигании жира
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
