Brahma Project

Задание:

1. Написать в дневнике цели какой Способ Освобождения вам ближе

   Мне ближе Стать профессионалом (найти свое призвание и двигаться в нем) и
   Стать Свами (через осознанную жизнь)

2. Пройти тест и написать кол-во заработанных единиц энергии
   Получилось 6 баллов.
   ----------
   Раунд 3
   День 1: 24:00 - 5:00 [Длительность: 5 часов] (+-++) - поздний отбой - 7 баллов
   День 2: 22:30 - 4:30 [Длительность: 6 часов] (+-++) - 7 баллов
   День 3: 23:00 - 5:00 [Длительность: 2 часа] (+-++) - 7 баллов
   День 4: 02:00 - 4:00 [Длительность: 2 часа] (+-++) - поздний отбой - 7 баллов
   ----------
   1 и 2 раунд: 216 баллов
   3 раунд: 28 баллов
   Общий Рейтинг: 244 баллов
   ------------
   Энергетическая копилка:
   Генератор: 55 единиц энергии

Живу последние дни с хроническим ощущением недосыпа. Постоянно хочется спать.
В прошлом сезоне такого не было. Может это влияние зимы и холода - не знаю.

По домашнему заданию, касающегося выбора своего стиля - хочу попробовать Йогина и Алхимика.
Отпишусь позже что из этого получилось.

----------

Раунд 3

День 1: 24:00 - 5:00 [Длительность: 5 часов] (+-++) - поздний отбой - 7 баллов
День 2: 22:30 - 4:30 [Длительность: 6 часов] (+-++) - 7 баллов

-----------

1 и 2 раунд: 216 баллов

3 раунд: 14 баллов

Общий Рейтинг: 230 баллов

------------

Энергетическая копилка:

Генератор: 49 единиц энергии

Не могу никак лечь до 22 часов. Может сегодня получится.
Организму крайне не хватает отдыха. И даже кэтнепы не помогают.
Накопилась усталость за вторую неделю. К вечеру полная потеря концентрации.

Пошел ка я спать.

----------

Раунд 3

День 1: 24:00 - 5:00 [Длительность: 5 часов] (+-++) - поздний отбой - 7 баллов

-----------

1 и 2 раунд: 216 баллов

3 раунд: 7 баллов

Общий Рейтинг: 223 балла

------------

Энергетическая копилка:

Генератор: 49 единиц энергии

Наконец то дети пошли на поправку.
Тут же восстановилось расписание и все начинает утрясаться и приходить в прежнее русло.
Второй раунд был лучше первого для меня. Начинаю втягиваться в ритм.
Надеюсь третий раунд будет замечательным.
Не болейте !!!
----------

Раунд 2

День 1: 23:00 - 5:00 [Длительность: 6 часов] (++++) - 8 баллов
День 2: 23:00 - 5:30 (длительность 6,5 часов) (++++) - 7 баллов
День 3: 00:00 - 8:00 (длительность 8 часов) (+ - ++) - поздний отбой - 3 балла
День 4: 00:00 - 7:00 (длительность 7 часов) (+ - ++) - поздний отбой - 4 балла
День 5: 00:00 - 5:00 (длительность 7 часов) (++++) - поздний отбой - 7 баллов
День 6: 23:00 - 5:00 (длительность 6 часов) (+-++) - 7 баллов
День 7: 23:00 - 5:00 (длительность 6 часов) (+-++) - 7 баллов

-----------

1 раунд: 98 баллов

2 раунд: 118 баллов

Общий Рейтинг: 216 баллов

------------

Энергетическая копилка:

Генератор: 49 единиц энергии

Понравилось это выражение:
утро для души, день для служения, вечер для общения
Правильный ритм. Воскресенье у меня именно по такому ритму и складывается обычно.
----------

Раунд 2

День 1: 23:00 - 5:00 [Длительность: 6 часов] (++++) - 8 баллов
День 2: 23:00 - 5:30 (длительность 6,5 часов) (++++) - 7 баллов
День 3: 00:00 - 8:00 (длительность 8 часов) (+ - ++) - поздний отбой - 3 балла
День 4: 00:00 - 7:00 (длительность 7 часов) (+ - ++) - поздний отбой - 4 балла
День 5: 00:00 - 5:00 (длительность 7 часов) (++++) - поздний отбой - 7 баллов
-----------

Задания 2 Раунда:

Птица становится беркутом ли: +10

Птица начинает планировать: +10

Птица на расслабончике: +10

Птица путешествует в ранний город: +10

История птичих кланов 1: +10

История птичих кланов 2: +15
Птица пытается познать себя глубже: +10
-----------

1 раунд: 98 баллов

2 раунд: 104 баллов

Общий Рейтинг: 202 балла

------------

Энергетическая копилка:

Птица чистит крылья: +10
Птица входит в ритм для победы: +10
Птица начинает клевать гармонически: +10
Генератор: 49 единиц энергии

Просмотрел видео по питанию и по определению своей доши и типа.
Ничего не поменялось с прошлого сезона.
Все также.

-----------
Моя доши определенно Капа. И вкусовые предпочтения тоже определенно совпадают с Капа.

А по тесту получилось так:

ВАТА
физ-е - 4 , псих-е - 26

ПИТТА
физ-е - 29, псих-е - 36

КАПХА
физ-е - 39, псих-е - 37

Физиология точно я Капха, психологически - получается что у меня всего понемногу.
---------
По питанию.

1) 80% благостной пищи - для меня рацион питания без мяса может быть только краткосрочным. Могу перетерпеть до недели. Но совсем от мяса отказаться не смогу. Да и не вижу смысла.

2) Слегка голодным - уже три месяца ограничиваю себя в объемах еды. Тут все получается именно слегка голодным.

3) Как праздник - осознанный прием пищи с благодарностью и любовью - мне нравится эта установка. Стараюсь ее применять, но не всегда вспоминаю об этом.

4) Система - питаюсь 3 раза в день. Грешу иногда перекусами в виде фруктов между приемами пищи.

5) Голодание - периодически делаю разгрузочный день на воде.

----------

Раунд 2

День 1: 23:00 - 5:00 [Длительность: 6 часов] (++++) - 8 баллов
День 2: 23:00 - 5:30 (длительность 6,5 часов) (++++) - 7 баллов
День 3: 00:00 - 8:00 (длительность 8 часов) (+ - ++) - поздний отбой - 3 балла
День 4: 00:00 - 7:00 (длительность 7 часов) (+ - ++) - поздний отбой - 4 балла
------------

Задания 2 Раунда:

Птица становится беркутом ли: +10

Птица начинает планировать: в процессе

Птица на расслабончике: +10

Птица путешествует в ранний город: +10

История птичих кланов 1: +10

История птичих кланов 2: в процессе
Птица пытается познать себя глубже: +10
Птица начинает клевать гармонически: +10

-----------
1 раунд: 98 баллов

2 раунд: 82 баллов

Общий Рейтинг: 180 баллов

------------

Энергетическая копилка:

Птица чистит крылья: в процессе

Генератор: 19 единиц энергии

Вчера понадеялся успеть вечером написать отчет. Но не угадал. Был с супругой на концерте. Пока развезли друзей и добрались до дома уже было не до отчета.

Попробовал иогу-нидру ... ссылку на которую давал Владимир ... честно говоря особо не зацепило. Та же шавасана ... но растянутая по времени. Короче говоря не прочувствовал ее.
----------

Раунд 2

День 1: 23:00 - 5:00 [Длительность: 6 часов] (++++) - 8 баллов
День 2: 23:00 - 5:30 (длительность 6,5 часов) (++++) - 7 баллов
День 3: 00:00 - 8:00 (длительность 8 часов) (+ - ++) - поздний отбой - 3 балла

------------

Задания 2 Раунда:

Птица становится беркутом ли: +10

Птица начинает планировать: в процессе

Птица на расслабончике: +10

Птица путешествует в ранний город: +10

История птичих кланов 1: +10

История птичих кланов 2: в процессе

-----------
1 раунд: 98 баллов

2 раунд: 58 баллов

Общий Рейтинг: 156 баллов

------------

Энергетическая копилка:

Птица чистит крылья: в процессе

Генератор: 19 единиц энергии

Поставил будильник на 4 ... но продрать глаза смог только в 5 утра.
Бабайптыц победил - поздно лег спать. Сегодня буду побеждать Бабая ... отправлюсь спать пораньше.
Присоединился к своему клану. Постараюсь на этой неделе набрать баллов поболее.
На расслабоне: шавасана - тема ... если знаю что есть минут 30 - включаю аудио и поплыл на волнах расслабления ...
Сегодня иогу-нидру буду пробовать ... Почти час занимает - из-за этого все время откладывал. Сегодня выделю время для нее.
Пофотал утренний город сегодня ... да только толку ... темень же такая в 5 утра. Ну хоть собакевичи мои довольные ... наносились по снегу вволю.

----------
Раунд 2

День 1: 23:00 - 5:00 [Длительность: 6 часов] (++++) - 8 баллов

------------

Задания 2 Раунда:

Птица становится беркутом ли: в процессе

Птица начинает планировать: в процессе

Птица на расслабончике: в процессе

Птица путешествует в ранний город: +10

История птичих кланов 1: +10

История птичих кланов 2: в процессе

-----------
1 раунд: 98 баллов

2 раунд: 28 баллов

Общий Рейтинг: 126 баллов

------------

Энергетическая копилка:

Птица чистит крылья: в процессе

Генератор: 19 единиц энергии

Завершился первый раунд.
Я совершенно недоволен собой и тем как идет продвижение по проекту.
Меня выбило из планов несколько событий случившихся практически одновременно:
- сломался мой автомобиль ... и я на протяжении этой недели периодически занимался тем, что чинил его в свободное время (а его стало меньше, поскольку развозить детей и двигаться по работе и делам теперь приходится на общественном транспорте и такси). Как цепная реакция - сломалось все мое расписание и распланированный график .. особенно утренний.
- заболели двое младших детей ... и приходится вовремя и не вовремя вставать и заниматься тем, что мерить температуру, давать лекарства, решать.
- простыл сам ... не сильно - обхожусь простыми средствами ... но пока про обливание придется забыть ...
И это не все причины.
Я не к тому, что хочу пожаловаться и посетовать ... мол пожалейте меня. Нет.
Мне кажется что не только я, но и наставник наш рассчитывал на мою большую вовлеченность и глубокое погружение. Да что говорить, я сам на это рассчитывал. Все как-то кувырком.
И тут вы подумали, что я скажу мол так и так - я умываю руки ...
А вот и нет. Будильник ставлю на 4. Второй раунд ... понеслась !!!!

-----------

День 1: 23:00 - 5:00 [Длительность: 6 часов] (+-++) - 7 баллов

День 2: 23:00 - 5:00 [Длительность: 6 часов] (--++) - 6 баллов

День 3: 1:00 - 5:00 (Длительность 4 часа) (+-++) - 6 баллов

День 4: 9:00 - 3:00 (Длительность 6 часов) (- - ++) -1 (сон больше 30 минут) - 7 баллов

День 5: 3:00 - 7:00 (Длительность 4 часа) (+ - ++) -1 поздний отбой - 4 балла

День 6: 00:00 - 5:30 [Длительность: 5,5 часов) (+--+)-1 поздний отбой - 4,5 баллов
День 7: 23:00 - 7:30 (Длительность: 8,5 часов) (- - + +) - 3,5 балла

Общий Рейтинг: 98 баллов

Сегодня не получилось проработать материал.
Болеют дети ... приходится вставать по ночам.
поэтому сегодня только отчет по подъему.
-----------

День 1: 23:00 - 5:00 [Длительность: 6 часов] (+-++) - 7 баллов

День 2: 23:00 - 5:00 [Длительность: 6 часов] (--++) - 6 баллов

День 3: 1:00 - 5:00 (Длительность 4 часа) (+-++) - 6 баллов

День 4: 9:00 - 3:00 (Длительность 6 часов) (- - ++) -1 (сон больше 30 минут) - 7 баллов

День 5: 3:00 - 7:00 (Длительность 4 часа) (+ - ++) -1 поздний отбой - 4 балла

День 6: 00:00 - 5:30 [Длительность: 5,5 часов] (+--+)-1 поздний отбой - 4,5 баллов

Общий Рейтинг: 94,5 баллов