Слушала концерт с хорошей музыкой, плюс к отдыху.

По поводу сверусилия после вчерашнего дневного бега было оч трудно утром. Запланировала 3 км, но решила использовать сверхусилие и пробежала еще 1 км. Физически было сложно, ноги побаливают, но в общем все нормально.

Опять не смогла встать в 7.30, только спустя час. Зато выполнила контрастный душ, физические упражнения с планкой +планирование, даже кэтнеп был (не больше получаса, причем разбитой не встала). С планированием трудности, то ли больше пишу, то ли мало дисциплины. Видимо второе все-таки.

Раунд 1=14 баллов

Раунд 2

День 02.12 00:30 - 7.30 [Длительность: 7 часов ] (+) 2,5 балла - 1 балл за поздний отход ко сну = 1,5 балла

День 03.12 23:40 - 7.30 [Длительность: 7 часов ] (+) 2,5 балла

День 04.12 23:30 - 7.30 [Длительность: 7,5 часов ] (+) 2,5 балла

День 05.12 23:30 - 7.30 [Длительность: 7,5 часов ] (+++) 4,5 балла

День 06.12 22:30 - 7.30 [Длительность: 8 часов ] (++) 3,5 балла

День 07.12 23:30 - 9:00 [Длительность: 9 часов ] (+++) 3 балла, нарушила клятву, но здоровье важнее

День 08.12 23:30 - 8:30 [Длительность: 9 часов ] (++++) 3 балла, нарушила клятву

Задания 1,2 Раунда:

Птица прилетает на остров: +10
Птица встречает дружелл: +10
Птица дает торжественную клятву: +10
Птица обретает Смысл: +10
Птица устанавливат режим: +10
Птица закаляет свои крылья: +10
Птица становится беркутом ли
Птица начинает планировать: +10
Птица на расслабончике: +10
Птица путешествует в ранний город: +10
Птица против Бабайптыц: +5
История птичьих кланов:+10
Птица обнаруживает новые просторы: +10
Птица пытается познать себя глубже: +10
Птица отрывает крылья Дрыхогугаю: +10 (для второй десятки 2 из 3 выполнила)

Общий Рейтинг: 170 баллов

Уровень: Колибри (100 баллов)

1. Птица раскрывает мощь генератора

2. Птица погружается в удовольствия: +10

3. Птица слушает притчу о корабле: +10

4. Птица слушает притчу о корабле: +15

5. Птица начинает клевать гармонически: +6

6. Птица чистит крылья: +10

7. Птица входит в ритм для победы: +10

Генератор: 61 единиц энергии

Уровень: Синица-искрица

Irene

Остров Ранних Птиц

¡No omita entradas nuevas!

Intercambie la experiencia

Элен

irina

Людмила

Las posibilidadesestán ilimitadas.Es la horade descubrir las suyas

Entre.Está abierto.

Widget para su objetivo

Grande (450×150 px)

Pequeño (250×100 px)

only_for_pro

[email protected]

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Entre.
Está abierto.