Health
100 дней на укрепление стоп
Британские ученые :) вместе со спортивными врачами провели исследование, которое доказало – бегунам надо обязательно прорабатывать мышцы стопы, чтобы сформировать «ядро ног», обеспечить себе максимальную стабилизацию и избежать травм.
Goal Accomplishment Criteria
100 дней без пропуска делаю минимум по 100 раз упражнение "ползунки"
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
