1

Etapa 1

Сон в 23:00 подъем в 7:00

02 diciembre—13 diciembre

2

Etapa 2

Сон в 22:00 подъем в 6:30

14 diciembre—22 diciembre

3

Etapa 3

Звонок-подъем

23 noviembre—31 diciembre

4

Etapa 4

Сон в 22:00 подъем в 5:30

23 diciembre—31 diciembre

1

Etapa 1

Сон в 23:00 подъем в 7:00

02 diciembre—13 diciembre

2

Etapa 2

Сон в 22:00 подъем в 6:30

14 diciembre—22 diciembre

4

Etapa 4

Сон в 22:00 подъем в 5:30

23 diciembre—31 diciembre

3

Etapa 3

Звонок-подъем

23 noviembre—31 diciembre

22 noviembre 2019 31 diciembre 2019
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 4 años 5 meses 16 días

Autor del objetivo

General

Brahma Project

  • Будильник
  • Потянуться
  • Разогреть ладони
  • Прижать к глазам, подержать некоторое время ⌚
  • Встать через бок
  • Душевые процедуры
  • 100 прыжков на стопах как мячик
  • Вода
  • Еда

 Criterio del fin

Соблюдение каждый день в теч 21 дня

  1. Сон в 23:00 подъем в 7:00

    5 дней в неделю

  2. Сон в 22:00 подъем в 6:30

    5 дней в неделю

  3. Звонок-подъем

    Вставать с первым звонком будильника

  4. Сон в 22:00 подъем в 5:30

    5 дней в неделю

  • 744
  • 22 noviembre 2019, 18:19
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