1

Etapa 1

Подготовка

10 febrero—12 febrero

2

Etapa 2

Первые шаги

13 febrero—13 abril

3

Etapa 3

Занимаюсь в полную силу

14 abril—14 octubre

1

Etapa 1

Подготовка

10 febrero—12 febrero

2

Etapa 2

Первые шаги

13 febrero—13 abril

3

Etapa 3

Занимаюсь в полную силу

14 abril—14 octubre

03 febrero 2014 14 octubre 2014
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 11 años 7 meses 13 días

Deporte y Fitness

Привести свое тело в порядок, набрать вес.

Рост 172см при весе в 59 кг 750 грамм. Не то что бы я выгляжу дистрофиком, но иногда, когда идешь по улице, встречный ветер играет с мной как с игрушкой, куртка надувается как парус, и я мчусь туда, откуда только что ушел. Хочу уверенно стоять на ногах! Ну а летом, на берегах теплых морей, ловить взгляды хорошеньких женщин, да-да, не без этого.

 Criterio del fin

Вес 72 кг

  1. Подготовка

    1. Выбрать фитнес-центр/тренажерный зал.
    2. Найти информацию или ресурс, посвященные тематике бодибилдинга.
    3. Само собой разумеется - начать жрать все подряд, как нормальный человек.
  2. Первые шаги

    Начать ходить в тренажерный зал, работать над техникой упражнений, пробовать, чувствовать, искать.
  3. Занимаюсь в полную силу

  • 2217
  • 03 febrero 2014, 08:55
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?