Goal abandoned
The author does not write in the goal 4 years 8 months 8 days
Похудеть до 67 кг
Сейчас мой вес около 74,5 кг.
Цель: 67 кг
Предыстория.
В марте этого года у меня целый месяц не было физической активности, а ещё не следил за питанием.
итог: набрал 10 кг (До 71)
Сейчас я хочу сбросить вес и сделать это на публику.
Мои действия:
1. Питание. Буду стараться следить за тем, что я ем.
2. Тренировки NTC. Помимо того, что я занимаюсь тхэквондо, я хочу добавить тренировки Nike Training Club (NTC). Там я выбрал программу тренировок «Стройность».
Goal Accomplishment Criteria
67кг
Personal resources
Время есть. Доступ к залу есть. Возможно покупать полезную еду тоже есть
Goal ecological compatibility
Я действительно хочу этого! Мне надоело смотреть в зеркало и видеть большой мешок!
-
73 кг
Первый этап - 73 кг.
Шаг небольшой, но очень мотивирует для начала??? -
70 кг
-
67 кг
Финишная прямая
- 567
- 26 November 2019, 18:25
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion