Мета закинута
Автор не відписував в цілі 4 року 8 месяців 8 днів
Похудеть до 67 кг
Сейчас мой вес около 74,5 кг.
Цель: 67 кг
Предыстория.
В марте этого года у меня целый месяц не было физической активности, а ещё не следил за питанием.
итог: набрал 10 кг (До 71)
Сейчас я хочу сбросить вес и сделать это на публику.
Мои действия:
1. Питание. Буду стараться следить за тем, что я ем.
2. Тренировки NTC. Помимо того, что я занимаюсь тхэквондо, я хочу добавить тренировки Nike Training Club (NTC). Там я выбрал программу тренировок «Стройность».
Критерій завершення
67кг
Особисті ресурси
Время есть. Доступ к залу есть. Возможно покупать полезную еду тоже есть
Екологічність мети
Я действительно хочу этого! Мне надоело смотреть в зеркало и видеть большой мешок!
-
73 кг
Первый этап - 73 кг.
Шаг небольшой, но очень мотивирует для начала??? -
70 кг
-
67 кг
Финишная прямая
- 566
- 26 листопада 2019, 18:25
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням