1

Этап 1

10 Дней

2

Этап 2

20 Дней

3

Этап 3

30 Дней

4

Этап 4

40 Дней

5

Этап 5

50 Дней

6

Этап 6

60 Дней

7

Этап 7

70 Дней

8

Этап 8

80 Дней

9

Этап 9

90 Дней

10

Этап 10

100 Дней

11

Этап 11

110 Дней

12

Этап 12

120 Дней

13

Этап 13

130 Дней

14

Этап 14

140 Дней

15

Этап 15

150 Дней

16

Этап 16

160 Дней

17

Этап 17

170 Дней

18

Этап 18

180 Дней

19

Этап 19

190 Дней

20

Этап 20

200 Дней

21

Этап 21

210 Дней

22

Этап 22

220 Дней

23

Этап 23

230 Дней

24

Этап 24

240 Дней

25

Этап 25

250 Дней

26

Этап 26

260 Дней

27

Этап 27

270 Дней

28

Этап 28

280 Дней

29

Этап 29

290 Дней

30

Этап 30

300 Дней

1

Этап 1

10 Дней

2

Этап 2

20 Дней

3

Этап 3

30 Дней

4

Этап 4

40 Дней

5

Этап 5

50 Дней

6

Этап 6

60 Дней

7

Этап 7

70 Дней

8

Этап 8

80 Дней

9

Этап 9

90 Дней

10

Этап 10

100 Дней

11

Этап 11

110 Дней

12

Этап 12

120 Дней

13

Этап 13

130 Дней

14

Этап 14

140 Дней

15

Этап 15

150 Дней

16

Этап 16

160 Дней

17

Этап 17

170 Дней

18

Этап 18

180 Дней

19

Этап 19

190 Дней

20

Этап 20

200 Дней

21

Этап 21

210 Дней

22

Этап 22

220 Дней

23

Этап 23

230 Дней

24

Этап 24

240 Дней

25

Этап 25

250 Дней

26

Этап 26

260 Дней

27

Этап 27

270 Дней

28

Этап 28

280 Дней

29

Этап 29

290 Дней

30

Этап 30

300 Дней

08 декабря 2019

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 5 лет 6 дней

Здоровье

Регулярные физ.нагрузки

В основном у меня сидячий образ жизни, очень мало двигаюсь. Хочу это исправить и произвести транформацию из "несгибаемового брёвнышка" в "гибкую лань". Путь долог. Он был неединожды начат и брошен. Самый долгий промежуток времени был пол года регулярных тренировок, потом пауза и снова несколько месяцев более или менее регулярных занятий...попытки, попытки... На начальном этапе не буду требовать от себя слижком многого, т.к. зная себя, могу от сильного запала и переусердствования быстро сдуться. Поэтому самое важное сейчас регулярность, пусть и совсем недолгая.

Начала заниматься уже с 1.12.19.

 Критерий завершения

Когда физ.упражнения станут моей привычкой, желанной необходимостью

  1. 10 Дней

    1. 1.12.19

    2. 2.12.19

    3. 3.12.19

    4. 4.12.19

    5. 5.12.19

    6. 6.12.19

    7. 7.12.19

    8. 8.12.19

    9. 9.12.19

    10. 10.12.19

  2. 20 Дней

    1. 11.12.19

    2. 12.12.19

    3. 13.12.19

    4. 14.12.19

    5. 15.12.19

    6. 16.12.19

    7. 17.12.19

    8. 18.12.19

    9. 19.12.19

    10. 20.12.19

  3. 30 Дней

    1. 21.12.19

    2. 22.12.19

    3. 23.12.19

    4. 24.12.19

    5. 25.12.19

    6. 26.12.19

    7. 27.12.19

    8. 28.12.19

    9. 29.12.19

    10. 30.12.19

  4. 40 Дней

    1. 31.12.19

    2. 01.01.20

    3. 02.01.20

    4. 03.01.20

    5. 04.01.20

    6. 05.01.20

    7. 06.01.20

    8. 07.01.20

    9. 08.01.20

    10. 09.01.20

  5. 50 Дней

  6. 60 Дней

  7. 70 Дней

  8. 80 Дней

  9. 90 Дней

  10. 100 Дней

  11. 110 Дней

  12. 120 Дней

  13. 130 Дней

  14. 140 Дней

  15. 150 Дней

  16. 160 Дней

  17. 170 Дней

  18. 180 Дней

  19. 190 Дней

  20. 200 Дней

  21. 210 Дней

  22. 220 Дней

  23. 230 Дней

  24. 240 Дней

  25. 250 Дней

  26. 260 Дней

  27. 270 Дней

  28. 280 Дней

  29. 290 Дней

  30. 300 Дней

  • 759
  • 08 декабря 2019, 12:27
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?