Goal abandoned
The author does not write in the goal 11 years 11 months 9 days
Sport & Fitness
Я хочу заняться своим телом
накачать заново пресс, руки, ноги, ягодицы
-
Утренняя зарядка
10 минут по утрам после душа/умывания, пресс+руки/ягодицы+ноги -
Вечерние занятия
бодифлекс - по 15 минут перед сном, не раньше чем через два часа после еды -
Соблюдение режима
есть каждое утро завтрак, плотно обедать, легко ужинать
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
