1

Этап 1

Подготовительный.

2

Этап 2

Осознанность и контроль.

3

Этап 3

Рутина.

1

Этап 1

Подготовительный.

2

Этап 2

Осознанность и контроль.

3

Этап 3

Рутина.

13 декабря 2019

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 5 лет 11 месяцев 19 дней

Общая

Я прекращаю есть сладкое с этого дня.

Мне очень нужна ваша поддержка! Пожалуйста. Я словно наркоманка ем не самую здоровую еду из Макдоналдса, КФС, и часто провожу вечера, поедая зефир,шоколадки или конфеты. При этом не пренебрегаю ужинами и обедами с высоким содержанием углеводов и жиров. Я должна перебороть эту нездоровую тягу к постоянному получения "ложного удовольствия". Самое главное, всё это приносит мне проблемы с кожей,фигурой,нездоровый аппетит, сон и даже мышление, и, как бы ни казалось странным, но мышление моё тоже страдает, я стала менее внимательной,находчивой и интересной даже для себя, отчего безумно страдаю...

P.S. К сожалению,ставку оставить не могу, т.к. я студентка и пока у меня не так много денег в свободном распоряжении.

Цель постоянная, поэтому дату не указываю.

 Критерий завершения

Я перестала замещать сладкое другими не менее вредными продуктами и перешла только на правильное сбалансированное питание

 Экологичность цели

Безусловная. Ведь я перестану покупать огромное количество пластиковой упаковки.

  1. Подготовительный.

    Каждый день я напоминаю себе о своём долге перед собой и перед Вами. Постепенно начинаю привыкать.

  2. Осознанность и контроль.

    Я прекращаю постоянный и бесполезный просмотр сериалов и роликов на ютубе, читаю необходимую литературу для учёбы, активно противостою рекламе сладкой и вредной еды, много времени провожу за учёбой и самообразованием.

  3. Рутина.

    Теперь сладкое и другая еда не приносят мне удовольствия и счастья, я больше сфокусирована на своих отношениям с молодым человеком, у меня пропала зависимость от просмотра роликов и сериалов, теперь я наполнена важными и по-настоящему приятными вещами.

  • 579
  • 13 декабря 2019, 18:18
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?