Бой в Открытом ринге до 29.02.2019
Я выиграл бой в Открытом ринге!
Заниматься тренировками от 3 раз в неделю! + Каждое Вск Спартанская миля
6 тренировок до конца года!
12 тренировок в Январе!
12 тренировок в Феврале!
Увеличить физическую выносливость и силу, отработать ударную и борцовскую технику. Участвовать в командных тренировках и самостоятельно проводить кардиотренировки.
Здоровый сон (от 6 часов)
Медитации + аффирмации о том как я выиграл бой в Открытом ринге! (ежедневно)
Просмотр боёв, анализ (1-2 раза в неделю)
Составить список того, от чего ты готов отказаться (список действий или проявлений в отношениях).
Отказ от фаст фудов
Бесполезных встреч
От людей, которые тянут вниз и завидуют
Составить список выгод (от новых действий) и цен (старая выгода от старых действий).
Здоровое тело - Здоровый дух
Уверенность
Сильный Мощный Сочный!
_____________
Усталость
Сонливость
Неуверенность
Критерий завершения
Принял участие в Открытом ринге, фото и видео как доказательство
Личные ресурсы
Заниматься дополнительно, с земляками в зале (бег + взрыв на короткие дистанции) Еженедельно
Купить соответствующую экипировку (перчатки, бинты, капу) до 22 декабря 19г
Правильное Питание (Фрукты Овощи) Узнать побольше инфы о здоровом питании
Экологичность цели
Это поможет мне стать еще более увереннее в себе
ЗОЖ
Я всегда желал этого
-
Приобрести экипировку
Купить шлем бинты перчатки капу
Стоимость этапа — 10000 ₽
-
30 тренировок до 28.02.19
Дополнительно заниматься с земляками + бег на взрывы
Стоимость этапа — 12000 ₽
-
Спартанская миля \ бег с земляками в Нескучном саду
Каждое Вск
Стоимость этапа — 1000 ₽
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
