Мои цели по Спорту и Здоровью

Здесь, как и с целями по бизнесу, я решил вести все цели по спорту и здоровью в одной "цели" на SP. Есть две основные цели, которым я буду уделять больше всего внимания:

• Я значительно увеличил объемы своих мышц и cнизил процент подкожного жира до 6-8%
• Я улучшил свое здоровье, питаясь сбалансированно и здоровой пищей

Остальные цели не менее важные, но первые две требуют значительно более глубокого изучения и внимания.

С рождения я вегетарианец, и около 2ух лет - веган. Так что, все что всё питание тут будет связано только с растительной пищей. В рамках выполнения цели, я собираюсь заниматься в тренажерном зале 3 раза в неделю. У меня уже есть опыт занятий в тренажерном зале, поэтому начинать я буду не совсем с нуля. Некоторые знания и техника уже есть. Но до этого момента, так и не удавалось заниматься постоянно и усердно, придерживаясь более правильного питания. Параллельно с занятиями в зале, буду корректировать свое питание для увеличения мышц и улучшения здоровья в целом; изучать книги, лекции и статьи на темы здоровья, спорта, биологии и анатомии; бегать каждый день; со временем, начну заниматься йогой по утрам, а с февраля начну ходить еще и на бокс и многое другое.