Основы правильного питания
Идея о прохождении таких курсов витает уже давно.
В современное время трудно находить действительно проверенные данные и источники.
С каждого утюга и калькулятора все ораторы вещают о разном. Множество мнений противоречит друг другу.
Источников достойных доверия,не так уж и много.
Пару тренеров вроде Линдовера или Брина,сайт спортвики и конечно же онлайн курсы. БОльший акцент сделал на них.
Критерій завершення
Сформирована правильная база знаний,осуществляю ее применение в жизни
Особисті ресурси
Время на прохождение курса
Екологічність мети
Личное здоровье
-
Prometheus - 4 кроки до здорового харчування
-
Тиждень 1. Чому і для чого ми їмо?
-
Тиждень 2. Тарілка здорового харчування
-
Тиждень 3. Нездорові продукти та харчова безпека
-
Тиждень 4. Режим харчування
-
-
Лекции Брина по питанию с ФМ4М 3.0 и 5.0
-
Материалы с сайта ВОЗ
-
Udemy - Sports Nutrition Crash Course: Get Started with the Basics
-
Macronutrients
-
Micronutrients
-
Supplements
-
Bonus Lectures
-
-
Udemy - Fitness Nutrition: Build Your Perfect Diet In 5 Easy Steps
-
Introduction
-
Macronutrients: Protein, Fat & Carbohydrates
-
Meal Timing: When Should You Eat For Best Results
-
Food Composition: The Best Protein, Fat & Carb Sources
-
-
Udemy - 51 Fitness, Nutrition, Skinny-Fat &Health Myths and Mistakes
-
Fitness Myths & Mistakes
-
Nutrition & Diet Myths & Mistakes
-
Health Myths & Mistakes
-
Skinny Fat Myths & Mistakes
-
Lifestyle Myths & Mistakes
-
-
Coursera - Stanford Introduction to Food and Health
-
НЕДЕЛЯ 1
-
НЕДЕЛЯ 2
-
НЕДЕЛЯ 3
-
НЕДЕЛЯ 4
-
НЕДЕЛЯ 5
-
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
