Здоровье
Здоровый режим сна - идти в кровать в 23 00
Вчера отправилась в кровать в 23, еще полчаса слушала аудиогипноз. Чувствую сегодня себя отлично)
Хочу наладить режим сна, чтобы день проходил продуктивно)
Критерий завершения
в течение 62 дней ложиться спать в 23 00
Личные ресурсы
кровать)) и желание, аудиогипноз, медитации
Экологичность цели
главное - не проспать свою жизнь, поддерживать здоровье
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
