Здоров'я
Здоровый режим сна - идти в кровать в 23 00
Вчера отправилась в кровать в 23, еще полчаса слушала аудиогипноз. Чувствую сегодня себя отлично)
Хочу наладить режим сна, чтобы день проходил продуктивно)
Критерій завершення
в течение 62 дней ложиться спать в 23 00
Особисті ресурси
кровать)) и желание, аудиогипноз, медитации
Екологічність мети
главное - не проспать свою жизнь, поддерживать здоровье
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
