Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 3 года 8 месяцев 30 дней
Растяжка каждый день в 2020м
Растяжку то начинала, то снова забрасывала. Были цели сесть на шпагат. Или просто регулярная растяжка. Не работает. Раньше была очень гибкой. Потом со временем это изменилось. В том числе из-за бега, наверное. В 2019м завела цель "Растяжка каждый день". Гибкость вернулась. На шпагат не сяду, но деревянной себя чувствовать перестала. Работает моё любимое правило:
БЫСТРО - ЭТО МЕДЛЕННО БЕЗ ПЕРЕРЫВА.
2019 год - Растяжка каждый день в 2019м (с 01.07.2019)
Критерий завершения
День засчитываю, если проведена хотя бы минимальная растяжка на мышцы ног и шеи.
Личные ресурсы
Желание быть здоровой и гибкой долгие годы
Экологичность цели
Цель экологична, так как делать буду без фанатизма, но каждый день.
-
Январь
-
Февраль
-
Март
-
Апрель
-
Май
-
Июнь
-
Июль
-
Август
-
Сентябрь
-
Октябрь
-
Ноябрь
-
Декабрь
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
