Этап 1

Удалить лишние приложения на телефоне

Этап 2

Удалить лишние программы/файлы с компьютера, а также закладки из браузера

Этап 3

Удалить лишние письма с почты Mail и отписаться от лишних рассылок

Этап 4

Установить блокировщик на браузер (для повышение эффективности)

Этап 5

Инстаграм - отписаться от ненужных подписок

Этап 6

Вконтакте - удалить лишнее, отписаться от ненужных подписок

Этап 7

Пересмотреть покупки за прошлый год - чем пользуюсь, а что купила и не использовала

Этап 8

Разложить вещи (новая квартира) + график стирки/глажки

Этап 9

Разобрать вещи (старая квартира) и выбросить ненужные