Спорт и Фитнес
Планка быть
Интересует планка, но только слышал. Пришло время разобраться в этом вопросе. Решить для себя, необходимо ли делать планка в моем возрасте, не повредит ли это здоровью, а точнее сердцу.
Критерий завершения
Определиться и решить для себя раз и навсегда и больше не поднимать этот вопрос. Да или нет.
Личные ресурсы
Время и море информации.
Экологичность цели
Определить для себя.
-
Планка - определение
Определиться с понятием и для чего она.
-
Планка - польза или вред
Читал что создает большую нагрузку на сердце и нельзя злоутотреблять.
-
Планка - да или нет.
Определиться для себя.
-
Планка - приложение на смартфон
Установить удобное приложение на смартфон и пользоваться.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
