Задание 3.

1.Превосходное пищеварение. Пищеварение в норме. А так бывает, что принимая некоторые блюда, я сразу хочу спать. Но это бывает редко. Это такие продукты как зелёный лук вприкуску с чёрным хлебом и огурцом, когда ем квашеную капусту больше, те как самостоятельный приём.

2.Искусство пережевывания. Над этим рабо аю))).

3.Вкусная и приятная еда. В моем рационе мои любимы овощи в виде капусты (бкочанной и пекинской), морковки и свёклы. Сельдерей (стебли).

4.Гармоничный режим питания. В рабочие дни 3_4 раза в день. Фрукты и йогурт самодельный +2 раза. Выходные.... В лучшем случае 2 раза. Просто не хочется есть.

5.Свежесть. Этот пункт будет прорабатывать я 100-500.

6.Готовим с Любовью! От слова Всегда. Если нет настроения, на кухню не захожу.

7. Не совсем поняла. Есть нут, разная чечевица, Маш, фасоль. Творог покупаю часто. Для заправки салатов применяю самодельный йогурт.

8. Жареное редко. Иногда, когда захочу сильно-сильно жарю картошку. Очень вкусно. Только и очень редко. Хлеб один раз в день. В планах научиться делать масло Гхи. Микроволновкой пользуюсь 4-5раз в неделю, при разогрева НИИ обеда на работе. Дочурки летом подарили на Др микроволновку со всякими функциями. Распаковала, но не пользуюсь.

9. Переедание... Есть такое дело. Просто уменьшать порции.

10.Магия Воды. Питьевой режим соблюдают. В течение дня 1.5....1.8 литра воды всегда.

11.Родные просторы. Крупы и местные овощи в ходу. Из за морского чуда))) бананы и мандарины с апел с нами. Яблоки научилась есть без шкурки.

12.Искусство сочетания. На пути к этому. Стараюсь как можно меньше сочетать разные белковые продукты в одном блюде.

13. Танец вкусов... Это надо понять....

14. Физическая закалка.... В последний год я ограничила физ нагрузки. Даже любимые лыжи в эту пушистую зиму для меня не.... Только бассейн. Что я возьму на вооружение.

15.Очищение...периодически энтеросорбент.

16.Сила голодания... Все запущено... Для начала соблюдать дни Экадаши.

17.Размеренность.......

18.Природная помощь........

19.Таинства... Интересно.

20.Средство,а не цель.... Культа еды нет,как и нет в Настоящем гармонично го питания

В корзину: Батат и Пшено.

Gelena

Brahma Project

Не пропустите новые записи!

Обменивайтесь опытом

Элен

irina

Людмила

Регистрация

Входите.Открыто.

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Только для PRO

[email protected]

Максим Маликов

Сергей Захаров

Входите.
Открыто.